• strona główna
  • macierzyństwo
  • prosty dom
  • rozwój
  • być kobietą

Search

harmony life

by maria

Daj sobie spokój. O osiąganiu wewnętrznej harmonii
rozwój

Daj sobie spokój. O osiąganiu wewnętrznej harmonii

24 lipca, 2019

Teraz czas na drugą część wpisu na temat myśli, spraw, które przeszkadzają nam w osiągnięciu wewnętrznej harmonii. Jasne, że dla każdego harmonia lub jej brak to trochę co innego. Jednak pewne kwestie mogą być wspólne dla wielu osób i o nich napiszę w tym poście.



Skup się na małych sukcesach

Życie między innymi na tym polega, że pojawiają się ciągle nowe sprawy do załatwienia, rzeczy do zrobienia, naprawienia. Jest to całkowicie naturalne. Sami sobie dajemy nowe zadania lub “same” wpadają. Nie pamiętam takiej sytuacji, że mogłabym powiedzieć “wszystko jest zrobione”. Mogę odhaczyć wszystkie punkty z listy danego dnia, ale zawsze jest coś czym można by się zająć. Często nawet po pracowitym dniu nie myślałam sobie “dobra robota”, tylko zastanawiałam się, co jeszcze zostało do zrobienia. Jeśli jakieś kwestie były wyjątkowo skomplikowane i wymagały zaangażowania wielu osób, przyciągały moje myśli i frustrowałam się, że nie mogę tego zrobić sama w dowolnym momencie. Myślę, że każde, nawet najmniejsze zadanie zasługuje na chwilę satysfakcji. Powiedz sobie “fajnie, że to zrobiłam”, potem łatwiej zabrać się do kolejnych spraw. Różne zadania nie będą nam się kojarzyły tylko z przykrym obowiązkiem. Można poczuć swoją sprawczość i to, że małymi kroczkami idziemy do celu.

Pozwól sobie na porażkę

Mam plan, mam cel, ale dziś totalnie poległam. I teraz mam dwa wyjścia: pogrążyć się w rozpaczy lub powiedzieć okej, nie wyszło dobrze, ale jutro spróbuje znów. Mam wrażenie, że użalanie się nad sobą po słabym dniu jest w pewien sposób atrakcyjne. Możemy olać pozostałe sprawy, bo coś nie wyszło i świat powinien płakać ze mną. Z drugiej strony reakcją na porażkę może być wyparcie. Udajemy sami przed sobą, że nic się nie stało, nie pozwalamy sobie na przyznanie się, że nie udało mi się z mojej winy – po prostu. Taka postawa budzi wewnętrzne napięcie, a po co nam to skoro chcemy budować lepsze jutro. Powiedz sobie – dziś miałam gorszy dzień, coś nie wyszło- jutro spróbuję to załatwić.

Złap srokę za ogon – jedną

Od kiedy pamiętam łapanie kilku srok za ogon było moją największą bolączką. Już w podstawówce miałam zajęte prawie każde popołudnie, bo koszykówka, angielski, malarstwo a w soboty jeszcze zbiórka zuchowa. Pamiętam jak mi było smutno kiedy w domu wszyscy razem rozpoczynali weekend, a ja szłam na zbiórkę. Czemu szłam, bo chciałam. Wszystko mnie interesowało i tak jest do dziś. Zobaczę ogłoszenie o jakiś warsztatach i już szukam w kalendarzu wolnego terminu. Mam na to taki sposób: wypisałam listę zagadnień, które mnie interesują zawodowo, prywatnie i jeśli jakiś nowy projekt, warsztat nie znajduje się na tej liście, zostawiam to. Nawet takie szerokie ustalenie priorytetów pozwala na lepsze zarządzanie czasem.

Walcz z nadmiarem

To co nam wprowadza chaos na półkach i w głowie. Właściwie jest to powiązane z punktem wyżej, jeśli mowa o rzeczach niematerialnych. A jeśli chodzi o przedmioty, to oddawanie, sprzedawanie sprawia mi wielką satysfakcję. Dzięki tym działaniom mam więcej wolnej przestrzeni w domu. Jeśli czegoś nie używam i wiem, że mi się już nie przyda – wystawiam to na olx. Już trochę rzeczy sprzedałam i ani przez chwilę nie żałowałam. Tak samo z rzeczami, które wrzuciłam do kontenerów.

Zapraszam do przeczytania pierwszej części wpisu – kliknij tutaj 🙂

60

SHARES
facebook Share on Facebook
Twitter Tweet
Follow Follow us
custom Share
custom Share
custom Share
custom Share
custom Share

Tags:

  • harmonia
  • ,
  • life style
  • ,
  • minimalizm
  • ,
  • porady
  • ,
  • relaks

Zobacz wpisy

Wewnętrzna harmonia czy to w ogóle jest możliwe? Są rzeczy, które przeszkadzają nam ją osiągnąć
Przepis, który przyspieszy codzienne gotowanie. Za co lubię koncentrat bulionu. Wpis z serii test przepisów lidlomixa

tagi

asertywność być kobietą decyzja dom dziecko gadżet harmonia home decor kariera kobieta książka kuchnia kultura life style logopeda macierzyństwo minimalizm moda monsieur cuisine mowa niemowlę organizacja pasja perfekcjonizm porady pozytywna dyscyplina praca psychologia recenzja relaks rozwój sport uroda wychowanie zdrowie zima łatwe gotowanie

najpopularniejsze posty

  • Złodziej energii – perfekcjon…
  • Książka, która może zmienić jakość …
  • Czy warto kupić thermomix z Lidla?
  • Cała prawda o lidlomixie

Najnowsze wpisy

  • Cała prawda o lidlomixie
  • Recenzja książki “Toksyczni rodzice”
  • Złodziej energii – perfekcjonizm.
  • Pozytywna Dyscyplina. Na czym polega taki sposób wychowania?
  • Kobiety. Pasja i energia

Leave a comment Anuluj pisanie odpowiedzi

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

Facebook
Facebook
fb-share-icon
Instagram
Copyright © 2021
Cressida by LyraThemes.com
Facebook
Facebook
fb-share-icon
Instagram
Ta strona korzysta z ciasteczek aby świadczyć usługi na najwyższym poziomie. Dalsze korzystanie ze strony oznacza, że zgadzasz się na ich użycie.Zgoda